إسماعيل محمد رفعت

أرسل الأستاذ الكبير/ حسني سليم , جزاه الله خيرا مقتطفات هامة ومختصرة لنصائح وقائية من فيرس H1N1 يقول:

إن البوابات الوحيدة لدخول فيروس H1N1 هي فتحات الأنف و الحلق أو الفم. وفي حالة مرض وبائي من هذا النوع يصبح من المستحيل تقريبا تجنبه بالرغم من كل الاحتياطات التي يمكن إتباعها.

وبينما أنت لا تزال في صحة جيدة ولا تظهر عليك أي أعراض للإصابه بفيروس H1N1 يمكنك إتباع بعض الخطوات البسيطة  للوقاية من تكاثر الميكروب وظهور الأعراض أو تفاقمها.

1.  الغرغرة مرتين يومياً بإستخدام الماء المالح الدافئ أو مادة الليسترين (في الصيدليات) إذ أن هذا الفيروس يحتاج يومين أو ثلاثة بعد بداية دخوله إلى الحلق أو الأنف ليتكاثر وتظهر أعراضه. ذلك لأن مجرد الغرغرة بالماء المالح يمنع هذا التكاثر ويوقفه. ومما يثير العجب أن تأثير عمليه الغرغرة هذه لها تأثير على الشخص السليم  يعادل تأثير  عقار “Tamiflu” علي الشخص المصاب. لذا لا تقلل من شأن هذه العملية البسيطة والغير مكلفة التي لها تأثير وقائي غير عادى.

2.  أخرج الهواء من أنفك بقوة على الأقل مرة يومياً، (وهو المعروف في الوضوء بالاستنشاق والاستنثار) أو امسح أنفك من الداخل جـيـداً بقطنة مشبعة بالماء المالح. فإن هذا الإجراء له فعالية كبيرة في الحد من التكاثر العددي للميكروب.

3.  أنعش مناعتك الطبيعية بتناول الأطعمية التي تحتوي على فيتامين C و D .وإذا تناولت أقراص فيتامين C يفضل أن تحتوي على عنصر الزنك، ذلك لأنه يعزز عملية إمتصاص فتامين C.
4.  تناول المشروبات الساخنة بكثرة. فإن هذه العمليه لها نفس تأثير الغرغرة، فهي تغسل الحلق من الفيروسات المتكاثرة وتدفع بها إلى المعدة حيث لايمكنها العيش أو التكاثر أو أى أذى.

وقد وألقى الأستاذ الكبير/ حسني سليم على مسامعي هاتفيا معلومة قيمة وطلبت إليه إضافتها إلى مقاله فسارع جزاه الله خيرا بإرسالها مكتوبة حيث يقول:

وقد ثبت  لنا أن فضل الله علينا كمسلمين أننا أثناء الوضوء نقوم بالإستنشاق بالماء ثم الاستنثار وهو دفع الماء المستنشق بقوة  معتدلة من الأنف وكذلك في  المضمضة 
وهو ما ساعد حجاج هذا العام للوقاية من هذا الوباء اللعين والحمد لله رب العالمين

ونسأل الله العلي القدير أن يحفظنا وإياكم من كل سوء, وأن يعجل شفاء مرضى المسلمين , إنه على ما يشاء قدير.